“在二十四節(jié)氣中，寒露最早出現(xiàn)‘寒’字，表明深秋已至。晝夜溫差變大，應(yīng)適時(shí)添加衣物，注意養(yǎng)陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺益胃?！?0月8日，國(guó)家衛(wèi)健委召開(kāi)“時(shí)令節(jié)氣與健康”系列主題發(fā)布會(huì)，國(guó)家衛(wèi)健委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長(zhǎng)米鋒表示，陽(yáng)氣初收，呼吸道傳染病的防治和心腦血管健康成為當(dāng)下健康防護(hù)的重點(diǎn)。

      秋冬季節(jié)呼吸道傳染病高發(fā)。對(duì)此，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院主任醫(yī)師童朝暉解釋，天氣干燥、水分缺失，呼吸系統(tǒng)纖毛擺動(dòng)變?nèi)?，?duì)外界病原體和微生物的抵抗隨之變?nèi)酢＠淇諝馐寡苁湛s，花粉過(guò)敏、過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等可能會(huì)出現(xiàn)，慢阻肺、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等可能會(huì)加重。

      針對(duì)近期可能高發(fā)的傳染性疾病，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究員常昭瑞說(shuō)，引起呼吸道傳染病的病原體包括病毒、細(xì)菌、衣原體和支原體等，患者和部分無(wú)癥狀感染者是呼吸道傳染病的傳染源；病毒主要包括流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒和腺病毒等；細(xì)菌有肺炎鏈球菌、鮑特菌、腦膜炎奈瑟菌，還有引發(fā)猩紅熱的A族β型溶血性鏈球菌等。并非接觸呼吸道傳染病的病原體都會(huì)發(fā)病，這取決于感染病原的種類(lèi)、傳染性，以及個(gè)人的免疫狀態(tài)、防護(hù)程度等。因此，呼吁重點(diǎn)人群保持良好的個(gè)人衛(wèi)生和健康生活方式，通過(guò)接種疫苗等措施加強(qiáng)防護(hù)。

      除了呼吸系統(tǒng)疾病帶來(lái)的困擾，寒露時(shí)節(jié)過(guò)后，高血壓、糖尿病等慢病患者健康風(fēng)險(xiǎn)也持續(xù)增加。中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院主任醫(yī)師張宇輝介紹，由于寒冷會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高、心率增快，寒露節(jié)氣確實(shí)會(huì)給高血壓和心血管疾病等患者帶來(lái)一些健康風(fēng)險(xiǎn)。秋冬季節(jié)，血管出現(xiàn)生理性收縮增加，會(huì)加深靶器官損傷，所以更要強(qiáng)調(diào)降壓的規(guī)范和達(dá)標(biāo)。如有不適，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適時(shí)調(diào)整降壓藥種類(lèi)和劑量。

      中國(guó)科學(xué)院院士、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院主任醫(yī)師仝小林認(rèn)為，血糖高時(shí)人體本身就會(huì)“燥”，糖尿病患者趕上“秋燥”癥狀容易加重。中醫(yī)提倡“苦酸治甜”，建議食用苦瓜、野菜等，中藥里的黃連、苦參、黃芩等都有降糖作用。此外，酸性食物有收斂作用，可以斂氣、斂陰、斂汗，緩解糖尿病患者尿多、汗多、睡不好等癥狀?；颊咭部赏ㄟ^(guò)按摩魚(yú)際穴等穴位，達(dá)到養(yǎng)陰、清肺、潤(rùn)燥的效果。