鄂州日?qǐng)?bào)訊（記者郭愛(ài)兵特約記者易莉）記者昨獲悉，10月29日將迎來(lái)第11個(gè)“世界卒中日”，28日上午，市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科舉辦“正視卒中，可防可治”主題健康義診咨詢活動(dòng)，讓更多市民了解腦卒中，堅(jiān)持早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，幫助大家遠(yuǎn)離疾病風(fēng)險(xiǎn)。

卒中，俗稱“腦中風(fēng)”、“腦血管病”，是嚴(yán)重危害我國(guó)居民生命、健康的重大疾病，具有高發(fā)病率、高復(fù)發(fā)率、高死亡率、高致殘率這“四大”特征，被稱為“人類健康的頭號(hào)殺手”。每年，我國(guó)卒中新發(fā)病人數(shù)約250萬(wàn)，每年死于卒中的患者數(shù)達(dá)150萬(wàn)，卒中幸存者約600—700萬(wàn)，高危致殘性卒中患者達(dá)2000萬(wàn)。

市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任萬(wàn)漢英推薦說(shuō)，普通市民在腦卒中防治方面可以簡(jiǎn)便地記住“120字訣”：1看1張臉，不對(duì)稱，口角歪斜；2查2只胳膊，平行舉起，單側(cè)無(wú)力；0（聆）聽(tīng)語(yǔ)言，言語(yǔ)不清，表達(dá)困難。如果有上述任何一個(gè)癥狀，則盡快撥打120急救電話。

萬(wàn)漢英提醒，一旦出現(xiàn)輕微腦血管病癥狀，患者需注意從飲食、鍛煉、用藥等方面加以調(diào)養(yǎng)，避免病情加重影響生活質(zhì)量。

注意清淡、少鹽、少糖的飲食，以保持適當(dāng)體重；要多吃富含鎂、鈣等微量元素的食物，如粗糧、堅(jiān)果、海藻等，這樣可以降低血壓，同時(shí)降低腦梗塞發(fā)作的機(jī)率。

膽固醇沉積，血壓、血脂升高，這些都是造成腦梗塞的原因?；颊邞?yīng)根據(jù)自身身體狀況，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、體操、散步等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

要到正規(guī)醫(yī)院接受系統(tǒng)治療，按時(shí)服藥、對(duì)癥治療，控制好高血脂、高血壓、血壓病等動(dòng)脈硬化的基礎(chǔ)病變，可適當(dāng)服用常見(jiàn)的抗血小板聚集類藥物及腦保護(hù)營(yíng)養(yǎng)藥物。

患者長(zhǎng)期服藥過(guò)程中，要注意減少藥物傷害及對(duì)藥物的依賴，吃藥時(shí)配合多肽地龍進(jìn)行生物調(diào)理，促進(jìn)人體血液循環(huán)、清除血液垃圾的同時(shí)，達(dá)到保健養(yǎng)生的功效。